高考前如何化压力为动力？

今天191招生网小编整理了高考前如何化压力为动力？相关信息，希望在这方面能够更好的大家。

本文目录一览：

• 1、自学配音需要多长时间学成？
• 2、高考前如何化压力为动力？
• 3、二十多岁的你，有外债吗？有多少外债？准备怎么办？

自学配音需要多长时间学成？

要自主学习播音、主持、配音的话，要明确以下几点：

一、从哪方面开始练习 （学习的顺序） ：

1.普通话基础

2.声音美化

3.气息训练

4.声音表达

5不同风格（主题、形式）配音

二、练习的方法

三、推荐的教材

明确之后就开始分阶段学习：

一、首先我们要从普通话基础开始学习

什么是声母——b、p、m、f、d、t、n、l、g、k、h、j、q、x、z、c、s、zh、ch、shi、r

声母按发音部位的分7类：

1.双唇阻:上唇与下唇成阻。下唇向上运动与上唇接触，双唇闭拢成阻。双唇阻声母有b、p、m。

2.唇齿阻:上门齿与下唇成阻。上唇稍抬，稍露出上齿，下唇向上，唇缘线与上门齿靠拢、接触成阻。唇齿阻声母有f。

3.舌尖前阻:舌尖与上门齿背成阻。舌尖平伸，与上门齿背接触或接近成阻。舌尖前阻声母有z、c、s。

4.舌尖中阻:舌尖与上门齿龈成阻。舌尖向前上方抬起与上门齿龈接触、抵住成阻。舌尖中阻声母有d、t、n、l。

5.舌尖后阻:舌尖与前硬腭成阻。舌体稍向后缩，舌尖向上方翘起，与硬腭前部接触或接近成阻。舌尖后阻声母有zh、ch、sh、r。

6.舌面阻:舌面前部与硬腭前部成阻。舌尖向下前伸抵住下齿背，舌面向上抬起，接触或接近硬腭前部成阻。舌面阻声母有j、q、x。

7、舌根阻:舌根与硬腭软腭交界处成阻。舌体后缩，舌根隆起与硬腭和软腭交界处接触或接近成阻。舌根阻声母有g、 k、h。

想学播音、配音、主持、声优的小伙伴加扣扣裙，首先是829，中间是704，最后是451，里面可以学习和交流。

什么是韵母：

按汉语语音学的传统分析方法，把汉语音节中声母以后的部分叫韵母。韵母由单元音或复合音充当，普通话中有39个别韵母。

1.、10个单韵母：a、o、e、ê、i、u、ü、-i（前）、-i（后）、er

2、13个复韵母：ai、ei、ao、ou、ia、ie、ua、uo、üe、iao、iou、uai、uei

3、16个鼻韵母8前8后：an、en、in、ün、ian、uan、üan、uen、ang、eng、ing、ong、iong、iang、uang、ueng

什么是调值

汉语音节所固有的，可以区别意义的声音的高低和升降。声调贯穿音节始终，主要作用在韵腹上。汉语的一个音节基本上就是一个汉字，所以声调又叫字调。声调是汉语音节结构中不可缺少的成分，它同声母、韵母一样，有区别意义的作用。

调值是指音节声调的相对音高。调值通常采用“五度标记法”记录，用一条竖线表示声音的高低，从下面最低点到最高点共分为五度，分别用1、2、3、4、5依次表示。普通话各类声调的调值为：

阴平：高平调，55

阳平：高升调，35

上声：降升调，214

去声：全降调，51

二、把普通话基础打好之后就需要进行科学的发声练习

1、口腔打开

舌面放平所谓的口腔打开并不是指嘴巴张大，而是不管说话与否，你口腔上颚都存在向上的力量，好像含着一个鸡蛋一样。

舌面放平的意思是，整个面舌头是自然下放到下口腔的。多数说话大舌头的人存在舌头后半部分隆起的情况，可通过吞咽动作进一步的感受和控制。

标准：张嘴可以看到小舌。达到这个标准，我们发音的时候口腔内的容积将极大程度的增加。舌头能够更轻松地辗转腾挪，就不会显得说话笨拙了。

2、舌头伸直

力量集中一个舞蹈者，如果想要让自己舞姿优美，那必须要能精确地控制自己的身形。我们说话时候，如果想要让自己声音清晰，必须让自己的舌头指哪打到哪。大多数“大舌头”说话时舌头并没有控制好字音的形成，所以会显得说话绵软无力、浑浊不清。方法论：学会舌头伸直聚拢。

3、唇齿相依

共鸣靠前声音的浑浊不清，也是口腔共鸣靠后的表现。在说话时，稍稍的微笑，让上唇和上齿有贴合感受，并且感觉声音都是从人中处“透出”的。这样就能让整体共鸣集中靠前了。

4、明确位置

吐字归音还是拿跳舞做例子，舞者不知道自己应该做到什么姿势、姿势间的改变应该是什么样的过程，那他没法跳好。同样，我们说话时候，字音的形成起点、过程、终点，唇舌的用力位置变化都不清楚，那怎么说清楚话呢？

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高考前如何化压力为动力？

看到这个问题我就在想，压力真的能像大家说的那样转化为动力吗？与其说是转化压力，不如说是卸下压力更贴切一点。毕竟“负重前行”远不如“轻松上阵”听着更让人有动力。

高三的时候我的心态如同一根紧绷的皮筋，在大大小小的模拟考试中终于达到了弹性的临界点，崩了。不考数学，我可以从榜单的中间往前找自己的名字；考了数学，我就要从榜单最后往前找……因为偏科，我无法找到平衡，根本没心情顾及其他科目。自暴自弃对那时的我来说是最准确的形容词，每天都无法直视教数学的班主任。

这大概是高考前最典型的被压力击垮的例子。因为一科成绩的压力，整个十八岁的天空都崩塌了，这一塌就是好几个月。

之后某天，看着自己的名次一点点下滑，我释然了。突然觉得数学考零分也没什么了，又不是只考数学！我竟然忘了自己还有英语和语文这两个连数学考过满分的同桌都望尘莫及的优势！有什么大不了呢，排名又能说明毛线！！

之后的日子，心如止水，开始全面衡量自己的学习情况。优先考虑自己的优势科目，争取超常发挥。对于数学，看基础，背定理，不再瞪着大题发呆。看看前后左右的同学，都有自己的薄弱科目，但是没有一人像我之前那样自暴自弃。大家都为了一个共同的目标奋斗着，我并不是孤单一人在作战啊！与其想太多没用的让自己停滞不前，不如卸下负担尽可能多的向前行进！

二十多岁的你，有外债吗？有多少外债？准备怎么办？

191招生网(https://www.191577.com)小编还为大家带来二十多岁的你，有外债吗？有多少外债？准备怎么办？的相关内容。

20多岁的我是今年的应届毕业生，工作时间差不多小半年，嗯，差不多五个月吧。在刚开始工作的前两个月，为了尽快的融入集体，沉迷于各种喝酒，聚会，喝酒，聚会。

乐在其中有点无法自拔的感觉，但是，现实还是给我来了一发暴击，某一天，当我发现就算我下个月工资发了，仍然还有外债的时候，我想我必须该清醒了。

我没有问家里要钱，自我工作以后，拿到第一个月的工资之后，我就没有再向家里伸过手。

虽然现在日子的确过得很糟糕，但还是要装作很不错的样子啊！可能是不想让家里担心，又或者是我还要点脸吧。

我找了两个好基友，跟他们说了一些事情，向他们借了两笔数额不少的钱。（对刚毕业的我们来说算不少）并且这两笔钱是可以晚一点还的。

之后把除了他们以外所有的外债全部解决清楚了，然后我在思考要怎么样还钱。

首先是节流，因为公司本身是包吃包住的，其实我在生存上的开支，很少，基本上自己只要出一个早饭钱，水钱，和一些生活用品的费用而已。

我给自己做了一份预算，过了两个月，开支不超过500块钱的日子。

我想在两个月之内把所有债务解决，毕竟他们也刚刚出来工作也不容易，不能因为我们的感情好，就一直连累别人，日子过得不舒服。

所幸我还有点脑子找到了一份，回报率不低，相对来说比较自由，而且还不影响工作的兼职。

说出来，你可能不信，如果我全力去写这份兼职的话，工资会比现在的正职还要高.........

靠着开源节流这个四个字，我还清了债务还有了自己小金库。以前爸爸偶尔过来看我，吃饭买东西都是他买单，其实我也想买单，只不过生活很窘迫啊。

现在我也有抢着买单的底气了，最近几次吃饭都是我买的单，虽然他嘴上不说，毕竟他一直很闷骚，但是还是感觉的到他的好心情哒~

如果20出头的你，现在有外债，不知道怎么办，不管怎么说，先让自己不舒服起来。比如说节流，水流的速度越慢，排出去的水越少，水库里面的水就会越多。

而且在逆境中，人们总是善于思考一些，别人的经验不一定适合于你。但是你可以看一看别人摆脱逆境的方法，综合起来运用到自己身上，给自己做一份最适合自己的，摆脱逆境计划书。

谋定而后行，不管做什么事情，有一份可执行的计划，总是极好的。

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