学生作息时间表怎么写作文

学生作息时间表怎么写作文很多朋友对这方面很关心，191招生网整理了相关文章，供大家参考，一起来看一下吧！

本文目录一览：

• 1、学生作息时间表怎么写作文
• 2、暑假计划作息时间表图片
• 3、大学的作息时间一般怎样安排的？

学生作息时间表怎么写作文

1. 初中优秀学生作息时间 范文

6:00 起床

6:00~6:15 刷牙洗脸，换校服

6:15~6:30 听英语录音带（最好是听昨天学的课文，还有单词）听的过程中也不一定要拿着一本书听，就这样放着，也是有收获的。

6:30~6:45 背单词

6:45~7:00 看英语课外书。英语课外书可以找中英双译的那种最好，不需要经常翻字典，重要的是留意一下句型和语法，有部分这些书是有提示这些句型的，比较适合你。还有一定要找同等水平的，低一点也没关系。另外，每次最好看完一个章节，这样会比较有连贯性。如果不够时间的话，看你早上时间还是比较充裕的，迟个5分钟10分钟还是可以的吧。

7:05~7:30 （五分钟做上学的准备）上学、吃早餐，如果可以的话，途中也可以背背古诗文什么的，但不要过分，要背也是背那种已经背了但不大熟的，巩固加深印象罢了。

7:30~8:00 背背课文，背背单词。其实背课文提分会提得很快，特别在作文方面，但一定要熟练。小学英语其实也没那么难对付。

11:05~12:00 吃饭，也可以顺便听听新闻什么的。

12:00~12:45 复习一下上午学的东西，然后数学要自己找点习题练练，数学多练一样可以提分提得很快，但一定要改正，叫老师帮忙改或是家长帮忙改都可以。

12:45 中央十台的百家讲坛好像是这个时候开始，如果你有兴趣的话可以看看，还蛮不错的（如果你是回家午休的话）。如果不行的话，那就睡下觉，养足精神。

1:30~2:20 看看课外书，对写作文是很有帮助的。但记得是要看名家的，不能看郭敬明韩寒一类的。推荐作家：梁实秋，朱自清，鲁迅的，戴望舒和徐志摩的诗也是不错的。如果喜欢古诗文的话，那就更好，李煜、辛弃疾、李白的诗词都是可以在作文里面用的。一旦用上，加分不少，但不能弄巧成拙哦。

2:20~2:30 上学

2:30~2:40 在学校操场跑步

17:00~18:00 吃饭，看新闻，看报纸。

18:00~19:00 复习，记得要先复习。先复习后做作业，这是很有效率的学习方法。如果不知道该如何复习的话，可以去找点辅导书，这些书会帮你把重点难点归纳出来。但是记得要找比较有名气的，或是比较好的出版社，最好是老师推荐的。

19:00~20:00 学英语

20:00~9:15 做作业。如果不能在一小时之内做完的话，那要赶紧练快速度，帮助也是很大的。

9:30~10:00 去做做语文的阅读。做不下去也坚持一下，如果没时间，也争取看看答案，培养一下题感。语文只是合格的话，那是绝对要补的。

10:00~10:30 回归课本，细细看看课本。这是必须的。

10:30 睡觉

虽然给你说了这么多，但是还是那句话，认真听课才是最重要的。听你说的睡眠时间真是惨不忍睹，上课质量也不会好到哪里去，所以说，早点睡觉好好听课。听漏课堂上老师的一句话，你做两个小时的练习也补不回来。还有不懂的一定要问，老师不耐烦的话，问同学（问同学最好多问几个，问出最准确的答案），再不行，上网查去！

2. 作息时间计划表怎么写

原发布者：象棋小报

学习计划和作息时间表时间6:457:00-7:258:00-12:2012:30-13:0013:40-15:2516:00-16:3017:00-18:0018:10-18:4019:00-19:3019:35-20:2520:25-20:3520:35-21:3021:30-21:4022:00星期一起床早餐在校学习星期二起床早餐在校学习星期三起床早餐在校学习作业晚餐佳音课外作业阅读睡觉星期四起床早餐在校学习星期五起床早餐在校学习作星期六起床早餐嘉翰中餐业记周星期日起床早餐佳音中餐古筝备注时间6:457:00-7:408:30-12:4012:45-13:3013:35:00-15:00:0016:00-18:2018:20-19:00作业作业晚餐晚餐古筝练习古筝练习课外作业课外作业休息休息课外作业课外作业阅读阅读睡觉睡觉作业作业作业晚餐晚餐晚餐晚餐古筝练习古筝练习古筝练习19:40-21:00课外作业课外作业19:40-21:00休息休息运动娱乐运动娱乐课外作业看电视阅读阅读阅读睡觉睡觉睡觉睡觉说明：1、每天保证学习时间和学习任务，如遇作业过多，则增加学习时间。注意加快作业速度，提高学习效率。2、如遇其它特殊情况，则临时调整计划，确保完成学习任务。3、节假日参照周六和周日计划，并结合实际情况临时安排。4、课外作业：数学每课一练、计算20题、语文、数学试卷、5、目标：数学——90以上；英语——100；语文——90以上。

3. 调整作息时间作文600字

新学期开始了，校园的变化真大啊！不仅增加了6个新班，而且连我们的作息时间也改变了。

我是五年级的学生，平时我们都是分成两队，一队先吃饭，一队先冲凉的。可是由于人数的增涨，学校怕供水不足，于是重新调整。五年级的同学先吃饭，6年级的同学先冲凉。（三校区只有五和6年级。）

对于这个调动，我是很赞同的，同时也是很理解的。我们这个校区就有两千多人了，3个校区就有七千多人，同时又招进了一批新生，人数就上升了，面对这个庞大的数目，只有这么调整，才能勉强保证供水足够；同时也对6年级的学生有好处，在吃饭前我们的同学可能会买些零食来吃，吃饭之前冲个凉，可以蒸发体内的残留物质，也可以促进食欲，这样就能吃得饱，吃得香。特别是像我这样吃饭吃得慢的同学有好处。

以前和现在相比，真是天壤之别。以前先吃饭的同学有时吃得慢，被“迫''回去冲凉，而且还吃不饱呢。现在冲完凉，去吃饭就可以慢慢吃了。所以校方的做法真是一箭双雕啊。

虽然现在学习任务重，但我仍会努力学习的。看到学校发展快速，做为学生的我真为学校而自豪。同时也希望校方领导多献计谋，多下几条一箭双雕的‘‘圣旨’'。让我们快快乐乐，健健康康的在东华里生活学习。

4. 小学生假期作息时间表规划怎么写

小学生寒假假期计划：

1、早晨合理安排30分钟读一读英语

2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

3、中午适当午休

4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里

6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。

7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄

8、每天学习时间最少保持在7-8小时（上课时间包括在内）

9、学习时间最好固定在：上午8:30-11:30，下午14:30-17:30；晚上19:30-21:30。

10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。

11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。

5. 初中学生作息时间表,如何安排生活和学习时间

正常作息时间和学习分配如下：

早晨5:50起床，洗漱10分钟，早餐10分钟：

6:20读书 （一般先读语文和英语，读累的时候可以翻看一下别的）；

7:30~11:40一般为上课时间，九点半课间时会出去走一圈。

如果休息天，就安排做一套题，一定在规定时间内完成，否则容易影响做题效率养成做题太慢的习惯。

中午12:00~12:40报刊杂志阅读，午觉30分钟，2:10起床

2:20~5:30黄金下午时间（一般睡了午觉，精神会很充沛），除上课之外，与同学进行交流。

晚上6:00~6:30背单词 ，一般晚自习在7:00开始，6:30开始英文听力练习，之前的半小时很零碎，用来背单词或者读一两篇文章不失为充分利用之的好办法。

晚上7:00~10:30这三个半小时可以分为三个阶段进行，前一个半小时做习题（数学、物理化学之类的），中间一个小时做英语练习（完形填空、阅读理解、短文改错等）或者其他的题，最后一个小时归纳整理今天的学习内容，有问题的地方好好整理出来继续攻克。

如果最后还有时间就看看作文素材、读英语文章。

6. 小学生作息时间表怎么制作

小学作息时间表怎么制作： 刚入小学，孩子的作息时间与之前有很大不同，所以需要一段时间的调整，家长可以制作相关的作息时间表。

周一到周五： 6:30- 6:45 起床，洗漱 6:45- 7:20 早读 7:20- 7:40 早餐 7:40- 7:50 到校 8:00- 11:30 上课 11:30- 14:00 接送班午餐、午睡 14:00- 16:30 上课 16:30-17:30 放学回家 17:30-18:40 完成作业，检查 18:40-19:00 晚餐 19:00-19:20 家长作业检查，签名，整理书包 19:20-20:00 户外运动：打球、散步等 20:00-20:50 洗漱，阅读 21:00 熄灯睡觉 小学作息时间表有什么模版： 网络中有许多可以参照的小学作息时间表模版，家长可以根据孩子的具体情况来进行参考、借鉴。不过，小学作息时间表的制作比较简单，家长也可以自行借助Excel表格来进行安排，更加符合孩子的特点，简单易操作。

小学生作息时间表如何安排： 现在，很多家长都只重视孩子的学习习惯、卫生习惯，但对其良好作息习惯的安排却不太重视，这种做法是不正确的。由于入学后与幼儿园会有很多不同点，所以要尽早安排孩子的作息时间表，帮助孩子更好、更快地适应。

一般来说，小学生作息时间表的安排可参照如下： 7:00——7:20：起床、叠被子和刷牙洗脸； 7:20——7:50：吃早饭； 7:50——11:30：上学； 12:00——12:30：吃午饭； 12:40——13:50：睡午觉； 14:00——16:40：上学； 17:30——18:30：写作业； 18:30——19:00：吃晚饭； 19:10——20:00：看电视； 20:10——20:30：亲子共读； 21:00：睡觉。 小学生作息时间表专家观点： 很多刚升入小学的孩子最初都会有一段时间不适应，这很正常，但是家长要帮助孩子尽快适应，首先制定规律的作息时间表就是很好的方法。

7. 以“作息时间”为话题作文

为了让我在寒假的时候不贪玩，爸爸让我自己自制了一张寒假时间表。

时间：7:40~8:20

做的事情：跑步

从放寒假到今天，我一次都没有跑步，每当早上时，我的第一个念头就是：再多睡一会吧！结果睡到8点钟，而爸爸妈妈也没有训我，我才放心。

时间：8:35~9:25

做的事情：在电脑上学英语

说起英语，我还算可以，几个学期的英语成绩都是95分以上，可是老爸却还要我学习，所以就有了妙计。学英语的时候偷偷打开“创新作文网”，学一会，我就去看一下创网。这样子，把我学英语的苦闷都解了，可是这可逃不出老爸的手掌心，就在前天，老爸发现了这个“阴谋”，骂了我一顿，差点就要吃“竹笋炒肉”了（用皮带打我）。

时间：9:25~11:30

做的事情：写作业

我早就做完作业了，所以只好看书喽！什么《课堂内外》、《李世民大帝》等等书堆在我的书桌台上，可是看了不能白看，还得写读后感，写完这一堆的书后我就“放肆”一下了，先看看紫兰公主给我的书签，虽然说是书签，可是 。 .

8. 六年级学生下学期作息时间表【高悬赏】

到校日：每日起床时间6时最好，洗漱时间控制在十分钟，如果在家吃早饭的话就可以现在开始，约6时30分开始预习今天的内容（如果昨天已经预习过的话，现在就可以背一些课外的古诗，公式等等）按照自己家距学校的路程控制出发时间，到学校后可以利用下课的十分钟（没记错的话早上应该是四节课三个课间，这样就可以有三十分钟的时间）对所学知识点进行总结，这样就省下了部分复习时间。放学后按你说的就是十二点十分到家，吃午饭尽量的快一些，就大概可以在一点半之前写完作业，去学校。下午的课间不要再复习学习了。和同学们一起出去做一些活动。放学到家后大概应该还有半个小时开始吃晚饭，这段时间就背诵或在家的附近慢跑锻炼。吃完饭，开始写作业。（按照楼主的意思，如果想要提高自己写作业的效率就要保证自己白天的知识掌握较好，只要这样时间自然就会缩短）作业写完精神需要放松，先写日记。然后可以玩电脑或者看电视控制在一个小时左右。然后。去睡觉吧

周末：可以放松精神，比平时多睡一点。八点左右起床。

早晨空气很好，可以背诵或者写作业。

写完作业可以出去玩，作适当锻炼。

中午吃完饭，玩会电脑看电视之类的。

下午的时间自由分配。相信你的家人一定会有活动之类的吧

暑假计划作息时间表图片

暑假计划作息时间表如下：

1、制定一个学习计划：可以在课余时间进行复习和提升，制定一个合理的学习计划，合理分配时间和任务，可以有效地提高学习效率。

2、阅读经典书籍：可以通过阅读一些经典的文学作品，拓展自己的知识面，增强自己的语文表达能力和阅读理解能力。

3、参加兴趣班或夏令营：可以选择一些感兴趣的兴趣班或夏令营，如音乐、美术、编程、体育等方面，不仅可以增长知识，还可以锻炼自己的兴趣爱好和团队合作能力。

4、做家务或社会实践：可以帮助家人做家务，学习烹饪、制作手工、维修家电等技能，也可以参加一些社会实践活动，了解社会和公益事业，积极参与公益活动。

5、放松身心，保持健康：暑假也是可以放松一下身心的好时机，适当的体育锻炼和休息，调整自己的作息习惯，保持身心健康。

在安排和执行暑假计划时的注意事项：

1、安全第一：在参加各类活动时必须注意人身安全，避免发生意外事故。例如，在进行运动或户外活动时，须注意防晒和保护皮肤；在游泳时，需认真查看水质和安全措施；在骑车或驾车时，遵守交通规则和安全措施等。 191招生网

2、合理安排作息时间：暑假时间长，但时间也很珍贵。在制定暑假计划时，要根据实际情况制定合理的作息时间表，避免过度疲劳和身体受到影响。

3、控制屏幕时间：随着科技的发展，现在的学生普遍都喜欢使用手机和电脑等电子设备。在暑假期间，需要注意控制屏幕时间，避免沉迷于手机、游戏、电视剧等无意义的娱乐活动。

大学的作息时间一般怎样安排的？

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大学的作息时间一般怎样安排的？

早上通常安排两节课,一节一上最起码就要一个半小时,一节课就可以讲近一百页的书,下午也有一节两节课.
晚上时间就是自由的.

江苏大学的作息时间安排

大一学生要早操（夏天6：40，冬天6：50）。。。然后就是8：00上课（第1，2节课）。。。10：00上第3，4节课。。。12：00下课，吃午饭。下午：夏天 5，6节课13：30开始 7，8节课15：20开始 晚自习18：00开始冬天 14：00开始 16：40开始 18：30开始晚上 23：00熄灯

一般大学生每日作息时间安排、

（一）如何调整作息时间？
1、坚持早起，神清气爽
睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。因此，坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。
2、午间休息，精力充沛
适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。午睡不在于时间长短，关键在于质量。建议平躺在床上四肢伸展，使得血液回圈至脑部以缓解因大脑供血不足而产生的疲惫感。不宜趴在桌上，这种姿势不仅使呼吸受限，同时也使颈部和腰部的肌肉紧张，易患慢性颈肩病。有研究表明，午睡半小时，能胜过晚间睡眠2小时给身体带来的轻松感。3、经常熬夜，影响健康
研究表明，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的多少率相应提高。
美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了能消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。所以即使在相对紧张的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，大学生的睡眠时间一般每天不得少于7个小时。
（二）、每日就餐时间你该如何安排？
一日三餐是人在漫长的岁月中形成的适应人体肠胃环境及生理功能的生理节律。定时进餐能维持血液中营养物质的稳定，保证人体的正常活动，一般来讲，每餐之间间隔4～5小时是根据食物在人体胃中停留的时间决定的。
早餐：7：30左右即在起床后20至30分钟吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。而且早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
中餐：12：00-12：30为宜。午餐是最好的休息时间，应该让自己在一个轻松的环境下吃午饭。这样不但有益精神的放松、还有助于消化，对身体大有优点。
晚餐：一般宜在晚6点以后、7点以前吃为最好。这样，在4小时以后，即到晚10点以后或11点左右睡觉，较为适宜。
夜宵：我们不提倡学生吃夜宵，因为临睡前进食，不仅会增加肠胃负担影响睡眠，还会影响第二天早餐的食欲。不过对于晚自习的同学而言，用脑时间较长会有饥饿的感觉，为了保证睡眠的质量，建议夜宵应少量，而且在9：30-10：00为宜。
同时应当强调的是，三餐时间要固定，形成有规律的生物钟。
（三）、你的学习时间井井有条吗？
进入大学，你会发现学习方式已由过去的接受老师传授知识为主的方式，转向以自学为主接受老师传授知识为辅。这就决定了你会有大量的学习时间自由支配。在大学里最主要的不是你学了好多东西，而在于你是否学会了如何学东西，如何找到自己的兴奋起点。
学习时间的运用方面，我们认为能分为以下多少类时间，并就其时间的具体安排做以下建议：
1、大块时间
大学生每天都要用大部分的时间来解决当天重要的事情——学习，大块的时间至少需要2－3个小时，在消化当天课堂的内容，解决课业之余，大量阅读与自己专业有关的书籍并查阅相关资料，以开拓思维，丰富自己的知识面。大块时间也能灵活分散地安排，如把自习的时间分配到早上、下午和晚上，这样安排时间你便会觉得身心愉快，且会产生一种成就感。
其中值得一提的是早晨的那段时间，“一日之计在于晨”，早上人的思维处于兴奋、清醒状态，因而把早晨的时间用来学习，或用来做一些重要的思考是十分适宜的。
2、零碎时间
零碎时间看起来好像不太重要，但是如果能够把那些小块时间充分利用起来，以很少的时间来做一些学习中的小事，如记忆英文单词，练习英文听力、口语等，坚持下来，也是非常可观的。
3、固定时间
同学们能根据自己的学习习惯或生物钟制定学习时间计划，如果觉得在某个时段内进行学习的效果最好，能把它固定下来，长此以往形成规律。
4、弹性时间
大学学习生活的每项内容都需要时间，最好是留有弹性，即学习计划安排的预估时间应该稍微宽裕些。能在两三项学习任务解决之后，安排一个弹性时间，一方面能用来弥补以前还没有做完的事情，或是留作中途 *** 扰、打断以后的调节时间，另一方面能用来休息缓冲，张驰有度。弹性时间不能够太长，10分钟甚至20分钟是比较适当的。
（四）、你的课余时间丰富多彩吗？
大学校园生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、学术报告、文娱活动、体育活动等。这些活动让大学新生眼花缭乱，如何更合理地安排课余休息时间呢？我们给大家提一些建议。
1、运动时间——让我的身心放轻松
以健身为主要目的的体育锻炼，应当以有氧运动形式为主，因此，运动强度不要过大，但要保证足够的锻炼时间。
一般来说，以一天为时间单位，同学们运动的时间宜选在清晨、下午和傍晚，每次运动持续不超过0.5-2小时，在运动强度与运动时间之间出现矛盾时，应第一考虑运动时间。如果工作、学习较忙，每天无法挤出整半小时的时间进行锻炼，能采取化整为零的办法，即每次锻炼10分钟，每天锻炼若干次，也同样能取得较好的锻炼效果。
以一周为时间单位，每周运动次数因人而异，可每日坚持锻炼，也可隔日进行，可根据学生实际身体情况、生活习惯及生理周期确定“多少天打鱼，多少天晒网”。大运动量的体育活动建议安排在周末假日进行。
2、休闲娱乐时间——我的时间，我把握
休闲时间和工作时间一样，都是组成我们生命和生活的一部分。“学会休闲是社会进步的一种标志，休闲的真谛是‘自由、快乐、意义’，是以‘欣然之态，做心爱之事’。要懂得放松，安排好自己的休息时间，才能把自己的身体状况调整到最佳状态。
我们建议大家在安排好学习工作之余，打理好自己的休闲娱乐时间。以一天计，能安排1至2小时，如中餐、晚餐后、下午课后及晚上自习结束后等时间段都能灵活安排。至于周末、双休日，能安排一整天时间，到了盼望已久的法定节假日，则能安排1－2天的休闲时间，全身心的放松做一些自己喜欢的事情。
（五）、你对自己的生理周期了解吗？
生理周期因人而异，心理状态和精力充沛程度在一天内也有 *** 和低谷。不妨测定（连续记录）自己一天的心理状态、清醒程度和对事物反应的敏捷度，找出生理周期的变化曲线，然后合理安排每日活动，会达到事半功倍的效果。
（六）、标准作息时间表供你参考
起居生活安排 时间安排
起床 6:30
晨练 6:30~7:00
早饭 7:00~7:20
早读 7:20~7:50
上课学习时间 8:00~11:30
午饭、休息 12:00~14:00
下午学习时间 14:00~17:30
课外活动 17:00~18:00
晚饭 18:00~19:00
晚自习 19:30~22:00
熄灯 23:00

上海师范大学的作息时间是怎么安排的?

上课节数 上课时间
上午 第 1--2 节 8：00-- 9：20
第 3 节 9：35--10：15
第 4--5 节 10：30--11：50
下午 第 6--7 节 13：30--14：50
第 8--9 节 15：05--16：25
晚上 第10--11节 18：30--19：50
第12--13节 20：00--21：20

英国大学的作息时间和放假时间怎么安排？

作息时间范围：应该没有早于9点的课，中午最晚大概是12点结束上午的课。有些学校是没有午休的。晚上一般不会晚于6点下课。英国大学放假时间一般是9月末到10月初开学，然后是12月中旬到1月上旬的圣诞节，然后是三月中下旬到4月上旬的复活节假期，学期在5月末到6月末之间结束。各个学校，各个专业的放假时间都不一样。

初一的作息时间怎样安排？

6:00~8:00 头脑最为清醒,体力也很充沛,这是学习的黄金时段,是记忆的最佳时间,可安排难学习难掌握的内容.
例如,可以利用这段时间来背课文、记单词和记公式,效果会非常明显,而且记住的东西不容易忘掉.
8:00~9:00
人的耐力处于最佳状态,可安排难度大的的攻坚内容.如记诵文言文.
9:00~11:00 短期记忆效果很好,进行突击记忆,学习可事办功倍.
13:00~14:00 这一阶段是午休的最佳时间.午饭或容易感到疲劳,如果休息调整一下,可养精蓄锐,下午学习的效率会更高.不过午休时间不宜过长,半小时即可,不宜超过1小时.
15:00~16:00 休息后精神状态较好,此时长时期记忆效果特佳,可合理安排那些需“永久记忆”的东西.
17:00~18:00 这一阶段得头脑再度清醒的时刻,是进行复杂计算和有难度作业的好时间.例如,做几道复杂的数学计算或者几何证明题.
晚饭后 到户外活动半小时,调节一下大脑.
19:00~22:00 这一阶段是最安静的时刻,也是学习的好时刻,可静下心来学习自认为比较难解决的问题.当然,在这个过程中,要给自己安排休息时间.例如,每隔一小时休息十分钟.
睡觉前 把当天复习过的内容像过电影一样在脑子里面回忆一遍,对巩固和记忆知识是十分有利的.

精华学校的作息时间是怎样安排的？

它有严格的时间安排，早自习七点半开始到八点，自八点起上课每节课五十分钟，十分钟休息，至上到十二点，下午一点到五点。晚自习从六点上到九点半。

学长，作息时间是怎么安排的

早上第一节8点 第四节课11点40 第五第六节在中午（只是少部分专业在这时间段上课）下午第七节3点开始上 第九节5点35结束 第十节晚上7点40开始（一般都是选修课）晚上如果是冷天11点40熄灯，周五、周六不熄灯，或放假期间不熄灯 热天不熄灯 大多专业周六周日都是没课的。

怎样科学安排大学生作息时间

我觉得那不用也很难去刻意安排，看你想要的是哪一种生活而已，很多时候上课都差不多一天了，加上吃饭休息的时间，其实空闲的时间也不是很多，如果你是勤奋刻苦 的，就抓紧时间念书咯，可是很多学生都是比较喜欢有空的时候泡网！呵呵～

考研，大家作息时间怎么安排的

早上7点起床，晚上10点30 睡觉，中午休息30分钟，只要休息好脑子一样灵光

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